गर्मी के मौसम में फ्रिज का पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

गर्मी का मौसम आते ही लोग ठंडा पानी पीने के लिए फ्रिज का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रिज का पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है?  क्या आप जानते हैं कि पुराने समय में लोग हमेशा मिट्टी के घड़े में पानी पीते थे? इसके पीछे कई वैज्ञानिक और स्वास्थ्य संबंधी कारण हैं। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि क्यों गर्मी के दिनों में फ्रिज का पानी पीने से बचना चाहिए और इसके बेहतर विकल्प क्या हो सकते हैं। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि मिट्टी के बर्तन में पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं और यह आपकी सेहत के लिए क्यों जरूरी है।

 पाचन तंत्र पर असर

गर्मी में पसीना निकलने से शरीर गर्म रहता है, और जब हम अचानक बहुत ठंडा पानी पीते हैं तो यह पाचन क्रिया को धीमा कर सकता है। इससे गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। घड़े का पानी प्राकृतिक रूप से अल्कलाइन होता है, जो एसिडिटी और पेट की समस्याओं को कम करता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और गैस या अपच की समस्या को रोकता है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

मिट्टी में कई प्रकार के मिनरल्स होते हैं, जो पानी में मिलकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। गर्मियों में बहुत ठंडा पानी पीने से शरीर का तापमान अचानक गिर सकता है, जिससे सर्दी-जुकाम हो सकता है। लेकिन मिट्टी के बर्तन का पानी शरीर के तापमान को संतुलित रखता है और स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।

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मेटाबोलिज्म पर असर

फ्रिज का पानी पीने से शरीर का मेटाबोलिज्म स्लो हो जाता है, जिससे शरीर ऊर्जा को ठीक से नहीं जला पाता। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ठंडा पानी आपकी मेहनत पर पानी फेर सकता है।

दिल की धड़कन पर प्रभाव

अत्यधिक ठंडा पानी पीने से हृदय की धड़कन अस्थायी रूप से धीमी हो सकती है। खासतौर पर हृदय रोगियों के लिए यह खतरनाक हो सकता है।

गले और सर्दी-जुकाम की समस्या

फ्रिज का अत्यधिक ठंडा पानी पीने से गले में जलन और खराश हो सकती है, जिससे सर्दी-जुकाम की संभावना बढ़ जाती है। शरीर को अचानक ठंडा पानी मिलने पर इम्यून सिस्टम पर भी असर पड़ता है।

फ्रिज के पानी के बजाय क्या पिएं?

प्लास्टिक की बोतलों में रखा पानी धीरे-धीरे केमिकल्स छोड़ता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन मिट्टी का बर्तन प्राकृतिक होता है और इसमें किसी भी प्रकार के हानिकारक रसायन नहीं होते।

मिट्टी के घड़े का पानी – यह प्राकृतिक रूप से ठंडा रहता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

 तांबे के बर्तन का पानी – यह शरीर के लिए डिटॉक्स का काम करता है।

सामान्य तापमान का पानी – यह शरीर के टेम्परेचर को बैलेंस रखता है और पाचन में मदद करता है।

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कैसे करें मिट्टी के बर्तन का सही इस्तेमाल?

नया घड़ा लाने के बाद उसे 24 घंटे पानी में भिगोकर रखें।

हर 2-3 दिन में बर्तन को साफ करें और ताजा पानी भरें।

घड़े को ठंडी और छायादार जगह पर रखें ताकि पानी का तापमान सही बना रहे।

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